Cách làm salad dưa chuột giảm cân

Giảm cân từ món ăn chế biến dạng Salad là phương pháp được khá nhiều chị em áp dụng. Một trong các món được coi là có tác dụng nhất, đó là salad dưa chuột. Món ăn Salad cà chua dưa chuột với nguyên liệu sạch, an toàn kết hợp với cách chiến biến đơn giản. Cách làm salad dưa chuột giảm cân khá đơn giản, cùng tham khảo nhé.

Cách làm salad dưa chuột giảm cân

Cách làm salad dưa chuột giảm cân vừa đẹp da, đẹp dáng.

Món ăn salad dưa chuột, kết hợp với cà chua thì càng tuyệt. Đây là món ăn cung cấp nhiều chất xơ, vitamin cho cơ thể. Ngoài ra đây là món ăn tốt cho sức khỏe, làm giảm nguy cơ ung thư, giúp giảm cân, tốt cho tim mạch. Đặc biệt chống oxy hóa ngăn chặn quá trình lão hóa của da. Cùng tham khảo cách làm salad dưa chuột giảm cân giữ dáng ,đẹp da nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Các bước thực hiện trong cách làm salad dưa chuột vừa giảm cân, đẹp da

Bước 1: Sơ chế

Cà chua mua về rửa sạch, cắt bỏ cuống, sau đó bổ múi cau và cắt làm đôi. Dưa chuột cắt bỏ hai đầu,  dùng tay xoa nhẹ cho ra hết nhựa đắng rồi thả vào chậu nước gạo ngâm. Sau đó vớt ra để ráo nước, cắt lát
Các loại rau củ khác: hành tây bóc vỏ, rửa sạch, bóc bỏ hết hành già, thối. Dùng máy thái rau củ quả đa năng bằng tay thái lát thành đôi để trộn salad dễ hơn, đồng thời tăng thêm vị ngọt cho món salad.

Bước 2: Cách pha nước sốt salad:

Cho các loại gia vị hạt tiêu, dầu oliu, dấm, muối vào một cái bát. Sau đó trộn đều, bạn có thể nêm, nếm vừa miệng theo sở thích.

Bước 3: Tiến hành làm salad

Các nguyên liệu sau khi sơ chế, cho nguyên liệu vừa chế biến vào tô, xếp dưa chuột, cà chua và hành tây riêng. Cho hỗn hợp nước vừa trộn vào tô salad và trộn đều để tất cả các nguyên liệu. Để trong khoảng từ 5 đến 10 phút cho cà chua, dưa chuột và hành tây ngấm gia vị. Để tăng thêm độ bắt mắt, bạn có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Vậy là bạn đã có món Salad ngon tuyệt, mà cách làm thật đơn giản. Cách sơ chế nhanh, đẹp, đều với máy thái rau củ quả đa năng bằng tay. Máy giúp cắt thái các loại rau củ quả, đều đẹp, không bị dập nát. Các lát rau củ được cắt đều, đảm bảo tốt các dinh dưỡng có trong rau củ. Phát huy tác dụng vừa giảm cân, vừa tốt cho sức khỏe của món ăn.

Tham khảo: Học cách chặt thịt gà luộc chẳng kém gì siêu đầu bếp

Post Your Thoughts