Đau khớp gối là tình trạng thường thấy ở người cao tuổi. Đáng lo ngại là tình trạng này đang dần xuất hiện ở ngay cả những người trẻ tuổi. Mọi người đồn rằng đau đầu gối người già nên dùng máy bóp chân Shika có thực sự hiệu quả?

Đau đầu gối người già có nên dùng máy xoa bóp chân?

Người già tuổi cao xương cốt yếu dần đi nên việc đau nhức đầu gối là điều dễ hiểu. Có cách nào để giảm thiểu tình trạng này hay không?

Kết quả hình ảnh cho máy bóp chân shika

Đau đầu gối vì đâu mà ra?

Việc đau nhức gối ở người già xuất phát từ cả nguyên nhân chủ quan và khách quan. Cụ thể:

  • Quá trình lão hóa diễn ra khiến cho các cơ khớp dần lão hóa, bám vôi, khô cằn, sụn khớp dần rạn nứt dẫn đến sự đau mỏi trong quá trình sinh hoạt hàng ngày.
  • Loãng xương, thiếu hụt canxi để bổ sung tái tạo và phát triển xương khớp.
  • Bị chấn thương do tai nạn, làm ảnh hưởng đến hệ thống xương khớp của người già lúc này đã khá yếu.
  • Làm việc nặng nhọc hàng ngày, đi đứng hay ngồi sai tư thế cũng là nguyên nhân khiến cho xương khớp ngày một yếu đi, dần trở nên đau nhức.
  • Bệnh béo phì, thừa cân gây áp lực tạo sức ép lên đôi chân, gây ra các chứng bệnh về xương khớp, huyết áp,…
  • Mắc các bệnh lý như thoái hóa cột sống, viêm dây chằng, thoái vị đĩa đệm cũng là nguyên nhân dẫn đến việc đau đầu gối ở người già.
  • Xem máy mát xa bụng mỡ https://sieuthihaichau.com/dai-massage-bung-shika-japan

Người già đau đầu gối phải làm sao?

Tuổi tác cao mang theo những vấn đề về xương khớp tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể sử dụng các phương pháp để hạn chế cũng như hỗ trợ nâng cao chất lượng cuộc sống như:

  • Thay đổi chế độ ăn: không nên cung cấp quá nhiều dưỡng chất dễ bị thừa cân, mắc bệnh gout,… Nên bổ sung các vitamin D, caxi, omega3,… theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Kết quả hình ảnh cho máy bóp chân shika

  • Sinh hoạt, tập luyện: vận động nhẹ nhàng, không quá sức. Tránh làm những công việc nặng nhọc. Nên chú ý đến các tư thế khi đứng hay ngồi để bảo vệ xương sống.
  • Giữ ấm đôi chân nhất là những ngày trời lạnh vì đây là bộ phận có nhiệt độ cơ thể thấp nhất. Sưởi ấm giúp các mạch máu giãn nở, tuần hoàn máu lưu thông.
  • Sử dụng phương pháp cổ truyền: dùng máy massage chân để chăm sóc chuyên sâu cho đôi chân. Sự tác động với đa dạng các bài trị liệu của máy xoa bóp chân nhờ con lăn thông minh, nhiệt hồng ngoại cũng như túi khí giúp hỗ trợ giảm đau nhức hiệu quả. Ngoài ra còn hỗ trợ ngủ ngon giấc, tăng cường tuần hoàn máu, đào thải chất cặn bã, nâng tính linh hoạt dẻo dai của cơ khớp,…

Những chia sẻ trên đây hi vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm hiểu để cải thiện đau đầu gối người già sử dụng máy massage chân. Tham khảo thêm nhiều sản phẩm chất lượng! Đau đầu gối người già nên dùng máy bóp chân Shika để nâng cao chất lượng cuộc sống!

Post Your Thoughts